multiverso yoga jyotim

Regolamento:

• Cerca di arrivare sempre con qualche minuto di anticipo.

• Gentilmente non suonare a lezione iniziata.

• Spegni il telefono cellulare: è una gentilezza verso i tuoi compagni e un atto di rispetto per la tua pratica.

• Rimuovi le scarpe appena entrato in studio e lasciale nella scarpiera a sinistra.
Indossa abiti comodi.

• Informa l’insegnante se hai dolori e condizioni di salute particolari.

• Idratati prima! Ti sconsigliamo di bere durante la lezione.

• Dopo la seconda lezione ti consigliamo di acquistare un tappetino yoga. Avere il proprio tappetino sostiene il tuo impegno verso la pratica e assicura una maggior igiene. Chiedi al tuo insegnante Yoga Shala Sadhana un consiglio per l’acquisto del tappetino più adatto alle tue esigenze.

• Pratica spesso: un allenamento continuativo ti permette di avere risultati duraturi.

• Sostieni la tua pratica provando anche una lezione di yoga individuale.

• Trascorrere un’ora con un insegnante esperto ti aiuta a rispondere alle domande ed esigenze che non trovano purtroppo spazio in una lezione di gruppo.

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