I nostri corsi collettivi di yoga sono pensati per tutti, dai principianti agli esperti. Un’insegnante professionista ti guiderà passo dopo passo in un percorso modulato sulle tue capacità, utilizzando pratiche basate sulla mindfulness.

L’insegnante sarà molto presente per correggere e modulare l’esercizio, concentrandosi sulla corretta esecuzione delle posizioni yoga e sulla respirazione diaframmatica.

Con una pratica yoga costante, noterai cambiamenti nel tuo corpo, migliorerai la tua sensibilità alla pratica, la tua capacità introspettiva e la capacità di vivere ogni momento appieno.

I corsi si tengono due volte a settimana per un’ora ciascuno, con un massimo di 20 partecipanti per garantire l’attenzione necessaria a tutti. Questo percorso è ideale per iniziare la tua pratica nel nostro centro yoga a Brescia.

ORARI DEI CORSI COLLETTIVI:

LUNEDÌ E GIOVEDÌ
18:40 – 19:40 / 20:00 – 21:00

MARTEDÌ E VENERDÌ
10:00 – 11:00 / 13:00 – 14:00

* Nota: Gli orari dei corsi potrebbero subire variazioni. Contattare Multiverso Yoga per conferma.

Le lezioni di yoga private sono dei veri e propri corsi personalizzati per il singolo o per piccoli gruppi, pensate appositamente per chi ha bisogno di particolari attenzioni.

Oltre ai vantaggi organizzativi, le lezioni individuali di yoga sono studiate in base al corpo e agli obiettivi di ogni praticante. Le sequenze di asana, le posizioni yoga, vengono proposte in base alle esigenze dell’allievo, permettendo di lavorare su obiettivi specifici, come il potenziamento di gruppi muscolari o il perfezionamento della tecnica.

Le lezioni personalizzate di yoga sono ideali per:

• Studenti esperti o aspiranti insegnanti di yoga che desiderano perfezionare la pratica di specifiche asana o approfondire nozioni tecniche.
• Persone con esigenze particolari, come il potenziamento di un muscolo o il miglioramento di flessibilità localizzate.

In questo caso, è possibile acquistare un pacchetto di lezioni individuali di yoga direttamente con l’insegnante, che suggerirà un percorso personalizzato in base alle tue necessità specifiche.

I corsi di yoga online rappresentano una proposta strutturata e affidabile, pensata per garantire continuità e qualità della pratica anche a chi non può raggiungere la sala.

Un sistema sicuro, preciso e flessibile, che permette di seguire le lezioni da casa mantenendo la stessa attenzione al dettaglio e alla postura che caratterizza il metodo Jyotim.

Le lezioni si svolgono in live streaming, non tramite video registrati: questo assicura un accompagnamento reale, correzioni puntuali e un riferimento costante.
Nicoletta Turla guida ogni partecipante nella corretta esecuzione delle posizioni, preservando sicurezza, allineamento e qualità del movimento.

È un’alternativa concreta alle sessioni in presenza, ideale per chi desidera proseguire il proprio percorso senza rinunciare al supporto dell’insegnante.

Praticare da casa non significa ridurre il valore della pratica: significa renderla accessibile, sostenibile e continuativa.
Un modo efficace per portare equilibrio e nuova energia nella propria quotidianità.

Il corso di formazione per insegnanti Jyotim Yoga è aperto a tutti coloro che hanno maturato almeno tre anni di esperienza.
È accessibile agli allievi dei centri “JYOTIM” e a quelli di altre scuole, previa approvazione del responsabile del corso.

Il corso, condotto da Nicoletta Turla (Señor Teacher Jyotim) e coadiuvato dal M. Renato Turla, ha una durata minima di tre anni e si conclude con il rilascio del diploma finale, approvato e firmato dal Jyotim.

È inoltre possibile frequentare anche solo un anno di formazione, pensato per chi desidera approfondire la pratica personale e acquisire le basi del metodo senza intraprendere l’intero percorso triennale.
In questo caso verrà rilasciato un attestato di partecipazione con indicazione delle ore svolte — non il diploma di insegnante.

Durante il corso, gli allievi sono tenuti a frequentare regolarmente le lezioni di yoga presso i loro istituti di provenienza, come parte integrante del programma.

Il programma del corso comprende:

• L’azione psico-fisiologica dell’asana
• La teoria e la pratica del Pranayama
• Lezioni di anatomia e fisiologia applicate per un corretto sviluppo delle asana, tenute da uno specialista
• Due workshop obbligatori tenuti dall’insegnante Nicoletta Turla e dal M. Renato Turla

Il calendario prevede 10 incontri da 3 ore e mezza ciascuno, indicativamente la terza domenica del mese dalle 10:00 alle 13:30, salvo festività o workshop.

Per maggiori informazioni, contattare l’insegnante.